Aktuelles Titelthema

"3 Wochen Urlaub - Mein Weg zu mehr Gesundheit"

Herzlich willkommen bei MatsZino!

Diese Website ist kein Onlineshop und kein Ort für leere Gesundheitsversprechen.

Hier teile ich meine persönlichen Erfahrungen, verständlich aufbereitetes Gesundheitswissen und Themen, die mich selbst auf meinem Weg begleitet haben.

Mein Ziel ist es, Menschen zu motivieren, ihre Gesundheit bewusster in die eigenen Hände zu nehmen – Schritt für Schritt.

Ich teste. Ich lerne. Ich teile. Damit Du bewusste Entscheidungen für Deine Gesundheit treffen kannst.

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Fitness, Ernährung, Wunschgewicht – ohne Hunger, ohne Verzicht

Es ist mal wieder soweit. Ich habe eine neue Abnehm-Challenge gestartet.

Wer mich kennt, weiß, dass ich gerne Dinge an mir selbst ausprobiere. Nicht, weil ich die eine Wunderlösung suche, sondern weil ich wissen möchte, was wirklich funktioniert. Und wenn ich dabei positive Erfahrungen sammle, teile ich sie gerne mit anderen.

Bevor es losging, habe ich – wie immer – meine Ausgangswerte festgehalten: Gewicht, Bauchumfang, BMI und sogar meinen Blutdruck. Alles landet täglich in einer selbst gebastelten Excel-Tabelle. So kann ich später genau nachvollziehen, was sich verändert hat und welche Maßnahmen welchen Einfluss haben könnten.

Da ich gerade drei Wochen Urlaub habe und meine Frau Mai arbeiten muss, kann ich mich voll auf mein kleines Gesundheitsprojekt konzentrieren. Der Tagesablauf steht fest.

Nach dem Aufstehen wird zuerst der Blutdruck gemessen. Danach gibt es eine Tasse Kaffee und anschließend geht es direkt auf meine tägliche Schönbusch-Runde. Knapp sechs Kilometer Nordic Walking bringen mir bereits vor dem Frühstück rund 7.000 Schritte auf das Konto...

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Wer bin ich & warum mache ich das?

Ich bin Matthias Duvernell – Gesundheitscoach, zertifizierter Ernährungsberater und lizenzierter Nordic-Walking-Coach. Nach einer persönlichen gesundheitlichen Krise habe ich beschlossen, Verantwortung für meine Gesundheit zu übernehmen. Heute teile ich meine Erfahrungen, mein Wissen und wissenschaftlich fundierte Analysen, um andere Menschen auf ihrem Weg zu mehr Energie und Lebensqualität zu begleiten. MatsZino ist mein Herzensprojekt – ehrlich, persönlich und mit dem Ziel, Gesundheit verständlich und alltagstauglich zu machen.

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...und erfahre mehr über die Unternehmensgeschichte, die Philosophie sowie die wissenschaftlich entwickelten Produkte. Informiere Dich über deren Hintergründe und die Menschen hinter dem Unternehmen genauso wie zu den Produkten.

Bei Fragen oder dem Wunsch nach einer persönlichen Beratung bin ich gerne für Dich da.

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🚧 Gesundheitsbrief | Newsletter – erscheint in Kürze

🚧 Gesundheit – im Aufbau

🚧 Bewegung – im Aufbau

🚧 Ernährung – folgt in den nächsten Tagen

Die Baustelle lohnt sich – versprochen!

Es wird einmal Zeit, meine Website etwas umzugestalten. Deshalb findest Du im Moment auf einigen Seiten noch Platzhalter oder Bereiche, die noch nicht vollständig mit Artikeln und Berichten gefüllt sind. Dafür möchte ich mich erst einmal mit einem kleinen „Sorry!“ entschuldigen.

Nach dem Umbau erwartet Dich hier jedoch deutlich mehr als nur eine klassische Gesundheits-Website.

Ich arbeite derzeit daran, MatsZino übersichtlicher, informativer und persönlicher zu gestalten. Dich erwarten künftig ausführliche Gesundheitsartikel, spannende Erfahrungsberichte, aktuelle Gesundheits-News, verständlich erklärte Test- und Analyseverfahren, Tipps rund um Ernährung und Bewegung sowie regelmäßige Blogbeiträge aus meinem eigenen Alltag.

Mein Ziel ist es, dass Du hier nicht nur Informationen findest, sondern einen Ort, an dem Gesundheit verständlich, ehrlich und ohne leere Versprechen vermittelt wird. Einen Ort, an dem Erfahrungen, wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Motivation zusammenkommen.

Schau also gerne immer wieder vorbei. Es wird sich in den nächsten Tagen und Wochen einiges verändern – und ich bin überzeugt, dass sich das Warten lohnt.

Vielen Dank für Deine Geduld und viel Freude beim Entdecken von MatsZino – Schritt für Schritt entsteht hier ein Ort, der Menschen dabei unterstützen soll, bewusster und gesünder zu leben.